Hírek
2013. Szeptember 12. 05:00, csütörtök |
Életmód
Forrás: orientpress
Mi mindenre jó az alma?
Az almának számtalan jótékony egészségügyi hatása van. Legközelebb, amikor almát fogyaszt, egye meg a gyümölcsöt a héjával együtt, abban ugyanis számtalan, a szervezet számára fontos vitamin, tápanyag van - írja a Fox News. Többek közt védi a szív egészségét, csökkenti a koleszterinszintet, elősegíti az emésztést, de a mosolynak is jót tesz.
Az alma héja tele van A vitaminnal, amely elősegíti az egészséges látást, valamint a sejtek növekedését. Emellett nagy mennyiségben található benne C vitamin, amely erősíti az immunrendszert és növeli a kollagéntermelést, ami az egészséges és szép bőr titka. Az alma héja szintén tartalmaz K vitamint, amelynek fontos szerepe van a véralvadás elősegítésében, valamint folsavat, amely hozzájárul a szervezet új sejtjeinek termelődéséhez.
Az alma héja mindemellett fontos ásványi anyag forrás, olyan tápanyagok találhatóak benne, mint a kálcium, a kálium és a foszfor, amelyek elősegítik a fogak és a csontok egészségét, valamint a szív, a sejtek megfelelő működését és az emésztést.
Az alma rosttartalmának kétharmada a héjában található meg. A rostnak számos jótékony egészségügyi hatása van a koleszterinszint csökkentésétől, a jóllakottságérzeten keresztül a súlykontrollon át az emésztése elősegítéséig. A gyümölcsben található antioxidánsok megakadályozzák a szabad gyökök képződését, amelyek a sejteket károsítva számtalan betegség kiváltó okai. Ráadásul az alma rágása megakadályozva a fogszuvasodást, jót tesz a mosolyának is.
Ezek érdekelhetnek még
2024. Május 11. 07:02, szombat | Életmód
EU20 - Koncertek, futóverseny, családi programok az évfordulón
Egész napos fesztivállal, benne futóversennyel, koncertekkel, családi programokkal várják a közönséget május 12-én a fővárosi Szabadság téren Magyarország EU-csatlakozásának 20. évfordulója alkalmából.
2024. Május 10. 15:24, péntek | Életmód
Átadták a megújult KRESZ-parkot a Városligetben
A Liget Budapest Projekt részeként megújult a KRESZ-park és környezete a Városligetben. A közlekedési helyzeteket játékosan bemutató parkot Lázár János építési és közlekedési miniszter adta át pénteken.
2024. Május 10. 12:05, péntek | Életmód
Együttműködési megállapodást kötött a Gondosóra program és a gyógyszerészkamara
A tájékoztatás és koordináció, később pedig a 65 évesnél idősebbek gördülékenyebb gyógyszerhez jutása érdekében együttműködési megállapodást kötött a Kormányzati Szolgáltató Központ Nonprofit Kft. és a Magyar Gyógyszerészi