A mindennapos reggeli beiktatása csökkenti az elhízott nőknél a cukorbetegség kialakulásának kockázatát - idéz egy kisméretű tanulmányt a Health Day.

Amikor ugyanis valaki kihagyja a reggelit, inzulin-rezisztencia alakul ki, amikor a szervezetnek több inzulinra van szüksége ahhoz, hogy a vércukorszintet normális értéken tartsa - mondta Dr. Elizabeth Thomas, a Colorado Egyetem orvostudományi karának előadója. Ez az állapot pedig növeli a cukorbetegség kialakulásának kockázatát.

A rendszeres, egészséges reggeli elfogyasztása ezért kulcsfontosságú. Nemcsak segít a súly kordában tartásában, de egyben csökkenti a diabétesz kockázatát. Jól ismert, hogy az elhízás növeli a 2-es típusú cukorbetegség kialakulását.

Jelen tanulmány kisméretű, mindössze 9 nő bevonásával készült, akiknek átlagéletkora 29 volt, s mindannyian túlsúllyal küzdöttek. A résztvevők inzulin és vércukorszintjét két különböző napon mérték meg, azt követően, hogy ebédeltek. Az egyik napon reggeliztek is, még a másik napon nem.

Megállapították, hogy a nők inzulin válasza 28 és glükóz szintje 12 százalékkal volt magasabb azon a napon, amikor kihagyták a reggelit.